Sammanfattning av helgen!
PT kampen
Har så sjukt mycket att skriva om nu när jag inte har skrivit på några dagar :p
Imorgon är det invägning på Pt kampen!!! Nu startar allvaret ordentligt! Så nu kommer det "blod, svett och tårar", vi är taggade till 1000 jag och Linn! Jag hoppas ni följer hennes framgång genom ett av hennes stora steg i livet!
Mina mål
Jag har själv skaffat ett mål min med egna träning och det är att komma i den bästa form jag någonsin varit i! Jag har haft 3 år av olika skador och sjukdom. Hamnade helt enkelt i en riktig down swing! Men nu är det TA mig F*N ändring på det...! Jag bli Sveriges mest vältranade PT och nå TOTAL fitness! Kommer kräva mycket av min fritid, så de gånger jag kommer gå ut på krogen så kommer ni bara finna vatten i mitt glas! Nu jävlar!!
Min nuvarande form
Har inte en aning om vad jag gör för min på första bilden :p
Har en del att jobba med, inga mer skador eller sjukdom för min del!!!!
Ny övning
Allt som behövs är en skivstång, en bänk och en medicinboll.
Man kan välja mellan att ha båda fötterna på medicinbollen eller om man tycker att man har bra balans så lyft ut ena benet och utför armhävningen där ifrån. Det sist nämnda är en en riktig killer som ett avslut på ett Triset!!
Lite bilder från gårdagens pass med Pawel Boronski
Kommentarer
Trackback
