Booooooom Vilken benträning :)
WOW vilken dag, har verkligen hunnit med massor trots att jag låg och drönade i sängen allt för länge!! Helt underbart att vara tillbaka och kunna köra ben! Kommer dock ha världens träningsvärk imorgon :p Detta körde jag idag:
- Helvetes trappan 3 fram och tillbaka x 3
- Omvända finnen 4 x 12 + 10 kg
- Djup snögång 3 x 12 + 45 kg
- Stepups med ett ben på bänk 3 x 8 + 30 kg
Kommer att presentera Djup snögång på fredag! Kommer inte att vara hemma på hela dagen imorgon så det blir lite svårt att lägga ut bilderna då!
Men idag kommer jag iaf att presentera Helvetes trappan :) Älskar den övningen! Kommer presentera den ovanför detta inlägg så varsågod att ta en titt :)
Kommentarer
Trackback
